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烤鸡腿的做法

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烤鸡腿

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最近全家减肥，鸡腿比鸡胸好吃许多。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

大鸡腿 5个只

、

南瓜半个克

、

大葱 2根

、

洋葱 1个

、

烧烤酱适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
大鸡腿泡在水里去血水。
步骤2/4 点击查看大图
在鸡腿上划几刀方便烤熟，加生抽、老抽、盐、料酒、烧烤酱、大葱、洋葱腌制30分钟。能提前一晚腌制最好
步骤3/4 点击查看大图
洋葱、大葱、南瓜切一下铺在烤盘底下。也可以选择自己爱吃的其他蔬菜铺在底下，根茎类的优先。
最后一步点击查看大图
把腌制好的鸡腿和腌制的料汁一起放到铺好的底上，进烤箱200度25分钟。快好的时候提前七八分钟开烤箱给鸡腿翻个面烤。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-11

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