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照烧三文鱼

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三文鱼 1块

、

西兰花 2朵

、

胡萝卜 1/4根

、

酱油 1勺

、

白糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
柠檬片腌制三文鱼10分钟左右去腥
步骤3/9 点击查看大图
三文鱼去皮，切大块
步骤4/9 点击查看大图
酱油加白糖倒入三文鱼腌制10分钟
步骤5/9 点击查看大图
西兰花和胡萝卜焯水煮熟捞出备用
步骤6/9 点击查看大图
热锅刷油放入三文鱼块
步骤7/9 点击查看大图
中小火煎三文鱼至两面金黄
步骤8/9 点击查看大图
倒入腌鱼的料汁，煎2-3分钟至鱼熟透即可
最后一步点击查看大图
照烧三文鱼完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-13

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