生酮餐之排酸牛排
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步骤1/9
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我买的原切牛排，每一块密封冷冻，头一天晚上先把第二天要吃的牛排拿出来放冷藏层解冻，这是排酸第一部
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步骤2/9
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第二天早上起来，打开包装，用厨房纸把血水吸干，放盘子里放回冷藏室，二次排酸
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步骤3/9
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二次排酸，准备是晚上吃的！
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步骤4/9
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上面撒海盐，胡椒，
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步骤5/9
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锅里放黄油，烧热，放入牛排，1分半钟，
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步骤6/9
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时间到翻一面，可以翻迷迭香和大蒜，不放也好吃，煎另一面的时候，锅里再放点黄油，放点在煎好的一面刷一点，
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步骤7/9
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切记切记，要让煎好的牛排醒5分钟，再吃，
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步骤8/9
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外焦，里面还粉嫩，
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最后一步
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我直接切好装盘，来吃，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-15
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