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豉汁蒸腐竹

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美的生活家

腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
干腐竹 200克
、
蒜 15克
、
植物油 20克
、
生抽 10克
、
蚝油 3克
、
豆豉 20克
、
盐 2克
、
红辣椒 15克
烹饪步骤
小贴士

腐竹要净泡充分，否则影响蒸的时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-17

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