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俪姐早餐之葱香鸡蛋饼➕鸡丝黄瓜➕芒果蛋白奶昔

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俪姐厨房

快手早餐，每天家人营养摄入均衡是厨房行动者的难题，这道餐食简单方便，容易营养丰富。口感不错
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
小香葱 4根
、
胡萝卜 半根根
、
黑芝麻 适量
、
鸡脯肉 1块
、
黄瓜 1根
、
芒果 1个
、
鲜奶 200
、
蛋白质粉 20克
、
面粉 30克
、
醋 适量
、
糖 适量
、
香菜 3根
、
香油 3勺
、
盐 适量
、
橄榄油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-23

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