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暖身汤的做法

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暖身汤

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暖身汤可缓解手脚冰凉，女性朋友常喝会使皮肤变得红润有光泽。

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1小时以上

红豆适量

、

花生适量

、

红枣 6颗

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将红豆、花生、红枣洗净
步骤2/4 点击查看大图
将红枣去核，去核后的红枣不易上火
步骤3/4 点击查看大图
将洗净后的红豆、红枣、花生放入炖锅，加入适量的水
最后一步点击查看大图
炖至红豆起沙、花生软烂，即可加入适量红糖食用

小贴士

红豆:性平，富含铁质，补血作用红枣:胃干性温，补铁补血，提高人体耐寒能力花生：花生性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效红糖:性温入脾，益气补血，活血化淤温馨提示:红糖一定要在炖好后放，要不然红豆炖不烂的哦。☺️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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