莲子百合汤
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莲子百合汤，可以修身养性是一道非常好的甜水汤。具有安神,润肺,养心安神,和胃。 注意：糖尿病患者少喝或许少放糖或者不放。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
我用的是干莲子需要用水泡发1个小时，如果是新鲜莲子就洗干净去掉莲子备用，拿个锅加水煮开放入莲子煮半小时，然后加入百合再煮5分钟下白糖或者冰糖，甜度自己尝试，喜欢甜一点的就多放糖，不喜欢甜的就少放糖。最后出锅把枸杞洗干净撒上去就完成了。
小贴士
注意糖尿病患者还有血糖高的病人别放糖噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-26
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