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无米鳗鱼炒饭，低卡减脂快手餐

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鱼家香 From Deep Sea

说到鳗鱼，是不是都想到日式烤鳗、鳗鱼寿司和日料店的鳗鱼饭咧？ 今天就做一下家庭式无米花菜炒饭，在家里轻轻松松也可以完成噢。软糯的鳗鱼，搭配各种蔬菜，健康营养午餐，自己做也超简单，可以作为上班族的便当午餐噢。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱼家香日式烤鳗罐头 半罐
、
胡萝卜 半根
、
花菜 半个
、
玉米 小半根
、
辣白菜 五条
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士

这是没有一点米饭的噢，适合减肥减脂期的集美们，想吃炒饭的时候，完全可以做一份代替，和炒饭味道几乎一模一样呢！ 鳗鱼和辣白菜有味道的，所以在这个过程中没有添加盐和酱油之类的调味料噢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-27

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