减脂期也能吃的甜品-红薯布朗尼
处在减脂期的小伙伴们有没有像花花一样，特别容易馋甜品，但只要想到高热量，理智还是把我拉回现实，只能强忍着想吃的念想，哗哗的留口水。今天花花就给小伙伴们介绍一道好吃又健康的减脂甜品——红薯布朗尼。
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材集结完毕，红薯洗净，其他材料承重备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
红薯去皮、切片。
-
步骤3/8
点击查看大图
装盘冷水上锅蒸约10-20分钟，蒸至筷子能戳透即为篜透了。
-
步骤4/8
点击查看大图
蒸熟的红薯晾凉后压成泥，没有压泥器的，用叉子，也很方便。
-
步骤5/8
点击查看大图
将鸡蛋、无糖可可粉、泡打粉、牛奶加入压好的红薯泥中，翻拌均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
搅拌至无干粉的状态即可。准备一个容器，里面铺上油纸，方便后期脱模。
-
步骤7/8
点击查看大图
将搅拌好的糊糊倒入容器中，用刮刀刮平后，撒上喜欢的坚果。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热好后，放入烤箱中层，180度40分钟，烤好取出，晾凉后即可食用。
Tips:
1、不控糖人士选择普通可可粉即可。
2、没有油纸的，在容器里刷一层食用油也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-30
红薯布朗尼的相关分类
红薯布朗尼的相关推荐
-
#童年不同样，美食有花样#芝士焗紫薯泥
257689人看过 -
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选
20669人看过 -
奶香芝士焗紫薯
120619人看过 -
吃了会上瘾的｜核桃黑巧布朗尼
26462人看过 -
趣多多饼干雪糕，巧克力控不要错过哦
34498人看过 -
南瓜版布朗尼蛋糕（减脂菜单）
10140人看过 -
巧克力坚果布朗尼低卡减脂无粉版
26529人看过 -
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼
36509人看过 -
美式生巧布朗尼
41795人看过 -
生巧布朗尼
46818人看过 -
【低卡美味】山药可可双层布朗尼～减脂蛋糕
13034人看过 -
减脂者也能享受的超低脂饱腹可可香蕉燕麦布朗尼
17042人看过
