换个口味的西蓝花
西蓝花是日常饮食中不可或缺的一道菜，具有健胃消食，增强记忆力，抗衰老，降血糖，防癌等功效。 所以变着花样经常做来吃，这道菜是个人最喜欢的西蓝花做法，简单又美味~
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/7
点击查看大图
西蓝花掰成小朵，加入一小勺盐浸泡15分钟，更有效去除农药残留或小虫子。
-
步骤3/7
点击查看大图
香肠切片，大蒜切末。家里有广式香肠，甜味的。喜欢吃辣的也可以用川味香肠。
-
步骤4/7
点击查看大图
焯水，更加容易炒熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
油烧热后加入蒜末，香肠，煸炒至发卷。加入西蓝花，盐，翻炒熟即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅。香肠的加入增添了更多风味～
-
最后一步
点击查看大图
美味晚餐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-30
换个口味的西蓝花的其他做法
换个口味的西蓝花的相关分类
换个口味的西蓝花的相关推荐
-
日式料理｜香煎多春鱼，外酥内软味鲜美#硬核菜谱制作人#
167507人看过 -
#开启观赛嗨吃局#鸡胸肉炒时蔬
94589人看过 -
健康无油••简单快捷••清蒸豆角
11804人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10059308人看过 -
笋干
93579人看过 -
椒盐鸭下巴
108461人看过 -
柠檬多春鱼
16418人看过 -
清蒸茄子ok
2442人看过 -
笋干酿
63823人看过 -
香炸多春鱼
50025人看过 -
爆炒田鸡
129821人看过 -
油煎多春鱼
61511人看过
