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营养早餐鸡蛋饼

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元气满满的一天，从美味的早餐开始#十分钟开学元气早餐# 参与活动: #十分钟开学元气早餐#

食材清单加入采购清单

粥部分

、

杂粮一小把

、

免洗粗粮一小把

、

水适量

、

鸡蛋饼部分

、

手抓饼 1张

、

鸡蛋 2个

、

老干妈油辣椒 1勺

、

胡椒酱小半勺

、

盐适量

、

酱油小半勺

、

孜然粉适量

、

小香葱 2根

、

熟芝麻一小把

、

其它部分

、

橘子 1个

、

圣女果 6个

、

烤馒头 4个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
养生壶里装入水，如图所示
步骤2/12 点击查看大图
插上电，打开开关，如图所示
步骤3/12 点击查看大图
功能键选择煮粥，如图所示
步骤4/12 点击查看大图
加入淘洗好的杂粮和免淘洗的粗粮，如图所示
步骤5/12 点击查看大图
搅一搅盖上盖让它煮，这其间可以准备其它的。如图所示
步骤6/12 点击查看大图
锅里倒入油，打入两个鸡蛋，用筷子将鸡蛋划散。如图所示
步骤7/12 点击查看大图
将手抓饼皮盖在鸡蛋液上，压实。煎熟翻另一面继续煎，直到熟为止关火。如图所示
步骤8/12 点击查看大图
鸡蛋饼的一面刷上提单调好的辣酱，刷均匀。如图所示
步骤9/12 点击查看大图
撒上葱花、熟芝麻。如图所示
步骤10/12 点击查看大图
将鸡蛋饼卷起来，切成小段装盘。如图所示
步骤11/12 点击查看大图
粥也煮好了，盛到碗里。如图所示
最后一步点击查看大图
元气满满的一天，从早餐开始

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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