甜椒洋葱贝柱蛋饼
辅食圈有个约定俗成的真理——没有不爱吃饭的娃,只有套路不够的妈。???哪怕是同样的食材,只要「套路」够,宝宝对辅食的喜欢程度绝对大不一样。 今天河马妈妈CC给娃分享的这款「甜椒洋葱贝柱蛋饼」,就是一个让娃开开心心吃下洋葱、甜椒等平时不爱吃蔬菜的「好套路」?。造型可爱味道香,娃越吃越爱吃~ 文字.png贝柱的加入,除了增加优质蛋白,更补充了宝宝生长发育所需的锌元素,有效改善宝宝的食欲。一口下去,蛋、海鲜、蔬菜都有了,蛋白质、矿物质、维生素的营养配比非常均衡,再也不担心娃只吃肉不吃菜了。
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步骤1/7
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Big Tummy贝柱放入水中解冻3分钟
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步骤2/7
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将贝柱切成丁
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步骤3/7
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碗中打入两个鸡蛋并搅拌均匀
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步骤4/7
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热锅刷油,放入洋葱圈到锅中煎熟
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步骤5/7
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倒入切碎的红黄甜椒和贝柱丁到洋葱圈中煎熟
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步骤6/7
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依次倒入蛋液到洋葱圈中,小火慢煎
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最后一步
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两面交替煎熟,即可出锅
把蔬菜、贝柱都处理成小块形状,宝宝更好咀嚼和消化。新颖的做法,妈妈是不是也很有成就感呢??赶紧下单文字.png肉肉,让娃胃口越来越好吧~
1.建议月龄:8M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-02
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