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降脂菜～芦笋虾仁黑椒炒蛋的做法

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降脂菜～芦笋虾仁黑椒炒蛋

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减肥良品～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 15根

、

鸡蛋 2个

、

虾仁 150克

、

料酒 1勺

、

黄油 10克

、

盐适量

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
芦笋切斜刀段。鸡蛋加一茶勺水打散。
步骤2/5 点击查看大图
虾仁开背加料酒少腌一会。
步骤3/5 点击查看大图
黄油融化后，锅内留少许，煎蛋，煎好后放入虾仁炒熟。炒蛋和虾仁的时候可以分别少许加盐。黄油捞出一小块放芦笋里。要不然油太多了。
步骤4/5 点击查看大图
起锅放剩余黄油然后放盐炒芦笋，炒制2-3分钟即可，放入黑胡椒碎后放入炒好的鸡蛋和虾仁。炒散就可以了。
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超级爽口，味道超级赞

小贴士

鸡蛋和虾仁先炒熟是为了芦笋的口感更好。要不炒太久就蔫了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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