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手工自制健脾胃祛湿糕

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恬妞老妈

大家好，我是甜妞妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果特别棒的祛湿糕。 所谓十人九湿，因为压力和生活习惯等原因，我们很多人经常会体内湿气重，湿气重会引起脾胃虚，代谢慢，最后导致我们的身体出现虚胖、出油长痘，肚子大、水肿，整天犯困无精打采等问题。 所以我们要通过食疗去除体内的湿气，祛湿糕性平温和，不寒凉，对于健脾胃也有很好的效果，大人及三岁小孩都可以放心使用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
山药 150克
、
茯苓 100克
、
赤小豆 150克
、
薏米 150克
、
芡实 150g
、
黑豆。 100g
、
黑芝麻 80克
、
杏仁 60g
、
蜂蜜 适量
、
糯米粉 适量
烹饪步骤
小贴士

脾虚的女人老得快 要想祛湿，就先要健脾胃 最好在饭前吃，吃完之后再喝一杯水，很容易就瘦下来滴

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-06

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