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经期五红粥的做法

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经期五红粥

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五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红豆半碗

、

紫米半碗

、

枸杞 10g

、

红枣 20g

、

花生 30g

、

红糖一块

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有食材，红豆，花生提前用清水浸泡两个小时
步骤2/6 点击查看大图
把红豆，花生，紫米，红枣洗干净放入电饭锅
步骤3/6 点击查看大图
加入四碗清水
步骤4/6 点击查看大图
电饭煲选汤粥键慢熬一个半小时（赶时间可以快煮，或者用砂锅）
步骤5/6 点击查看大图
煲至浓稠加入枸杞，一块红糖，再煮十分钟即可
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-09

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