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减脂番茄蘑菇龙利鱼汤

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Q.C.E

秋意浓浓，正是喝汤的季节，来碗减脂鲜美的龙利鱼时蔬汤。暖暖胃 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
龙利鱼 半条
、
番茄 1个
、
蘑菇 3个
、
西兰花 适量
、
小葱 1根
、
香菜 2根
、
蒜瓣 2个
、
高汤 适量
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
料酒 1汤勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

龙利鱼斜着片肉片，薄很多，而且嫩。放入锅内后不要急着搅动，等定型后再搅拌下。高汤本来就自带鲜美味道，我没有加其他调味料。根据自己口味自行添加喜欢的调料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-12

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