养胃润肠，红薯大米粥
东北大米的营养很好，具有补中益气，健脾养胃、益精强志和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴。大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米粒硬度是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越好。买大米的时候要注意一下，可以提升营养和口感。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/7
点击查看大图
备齐所需的食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
红薯要切块才好熟。
-
步骤3/7
点击查看大图
电源开大火，把淘洗的大米和切块的红薯放进锅内。
-
步骤4/7
点击查看大图
盖上锅煮粥，注意溢锅哈。
-
步骤5/7
点击查看大图
开大火力煮15分钟左右，旋钮到小火。
-
步骤6/7
点击查看大图
转小火焖煮5分钟左右，注意小心别溢锅哈。
-
最后一步
点击查看大图
红薯大米粥做好了。快捷又方便的早餐。刚好食用不浪费，元气满满的早餐。
应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有稻米特有的清香味，则表明稻米存放的时间过久，不宜选购。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
红薯大米粥的相关分类
红薯大米粥的相关推荐
-
火爆大头菜
23435人看过 -
#秋天怎么吃#排骨炖冬瓜汤
1197043人看过 -
莲藕胡萝卜排骨汤
198918人看过 -
椰子鸡汤
2614476人看过 -
凉拌魔芋！润肠开胃又消食
857205人看过 -
#我们约饭吧# 猪肚腔骨山药汤
915132人看过 -
#好吃不上火# 爆炒蛏子
1625849人看过 -
#无腊味，不新年#香菜卤猪蹄
330791人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
396601人看过 -
消暑绿豆汤
1072159人看过 -
三文鱼皮
76324人看过 -
消暑健脾#冬瓜焖鸭#
216286人看过
