低脂高蛋白‼️汤鲜味美的西蓝花虾仁汤
这道西蓝花虾仁汤很适合健身和减肥的人群。营养价值高,热量低,味道还很鲜美,快来试试吧~
-
步骤1/8
点击查看大图
虾仁加入1勺料酒,1勺玉米淀粉,抓取均匀,腌制15分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花焯水控干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
煎1个鸡蛋。
-
步骤4/8
点击查看大图
盛出备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中烧水,倒入虾仁。
-
步骤6/8
点击查看大图
加适量盐和鸡精。
-
步骤7/8
点击查看大图
1勺料酒。
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入西蓝花和鸡蛋就完成啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-12
西蓝花虾仁汤的相关分类
西蓝花虾仁汤的相关推荐
-
奥尔良鸡肉披萨#肉食者联盟#
4496698人看过 -
肉末茄子
7149334人看过 -
❗️零失败万能白灼虾蘸料
2295996人看过 -
鲜美菌菇汤
1056872人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3341116人看过 -
快手蔬菜粥
479385人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
79833人看过 -
冰镇糟鸡爪
41151人看过 -
台湾卤肉饭
673443人看过 -
#春天的鲜味#普洱茶煨梨!清热润肺!生津养胃!
234381人看过 -
#春天的鲜味#鲈鱼丝瓜豆腐汤
160770人看过 -
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1597808人看过