营养篇/五花肉芦笋
芦笋是生活中常见的一种蔬菜，有着清热去火、利尿消肿、提高免疫、降脂减肥的功效。常用于肝火旺盛、浮肿、免疫力低下、肥胖以及高血脂者的食疗 ，营养价值极高，可以给孩子多吃！
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步骤1/7
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五花肉切片
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步骤2/7
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芦笋洗净，切斜刀（有些根部比较老可以把皮削掉，这样就不会老了）
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步骤3/7
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五花肉如果煸炒出油份
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步骤4/7
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放芦笋翻炒片刻
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步骤5/7
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加料酒翻炒2分钟左右
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步骤6/7
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最后加盐，鸡精出锅
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最后一步
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好吃
芦笋的营养还是比较高的，家里有小孩的可以给娃娃们吃（我家是经常吃）
这道菜基本都是大火翻炒，几分钟就好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-14
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