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八宝米糊

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悠多妈℡¹³⁶³⁹⁴⁰¹⁰¹⁸

秋高气爽的季节，喝粥咯 今天早上用杂粮做了米糊，孩子反馈说特别好喝，所以分享出来，喜欢喝粥的朋友可以试试哦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜栗子 10枚
、
花生 一小把
、
燕麦片 适量
、
荞麦 适量
、
玉米碴 适量
、
小米 一大勺
、
红枣 9颗
、
大米 适量
烹饪步骤
小贴士

板栗属于坚果类，每年的9月到10月份是板栗成熟的季节。鲜板栗的碳水化合物含量有40%。蛋白质和维生素的含量也很丰富，所以，常食板栗有健脾益气、补肾强心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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