蔓越莓红薯燕麦球
又来分享一款适合减脂期解馋的小零食。无糖无油的蔓越莓红薯燕麦球。香甜绵软，低卡美味，饱腹感足又吃不胖，喜欢的试试吧~ 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/13
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红薯去皮切片，放入蒸锅中蒸熟
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步骤2/13
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取出蒸熟的红薯用叉子压成红薯泥
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步骤3/13
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倒入牛奶，混合均匀
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步骤4/13
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加入燕麦片
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步骤5/13
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加入切碎的蔓越莓干
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步骤6/13
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用手抓匀
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步骤7/13
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均分成16份，搓圆
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步骤8/13
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每个都滚上椰蓉
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步骤9/13
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摆放在烤盘上
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步骤10/13
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放入提前预热好的烤箱中，上下火170℃烘烤15-20分钟左右即可
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步骤11/13
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做法超简单，轻轻松松就能搞定~
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步骤12/13
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香甜绵软，饱腹感十足
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最后一步
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无油无糖，特别适合当减脂期的小零食
1.蔓越莓干提前切碎
2.红薯本身就有甜味，喜甜的可以加适量白糖
3.可以不用滚椰蓉，直接烘烤
4.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-19
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