是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

茄汁西兰花的做法

点击查看大图

茄汁西兰花

浏览 5908 · 收藏 27

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花营养价值高就不用多说啦，一般可能蒜蓉炒会多一点，今天加个番茄来一盘茄汁西兰花

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1棵

、

番茄 1个

、

黑木耳 1小把

、

番茄酱适量

、

食盐适量

、

白糖适量

、

葱段适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备食材，黑木耳泡发后加一把淀粉可以完全洗去脏东西，西兰花切块洗净后开水绰煮2分钟，番茄打十字开水去皮切碎备用，葱白葱花分别切末
步骤2/3 点击查看大图
热锅入油后放入葱白段，炒出香味加入番茄碎炒出汁，再加入西兰花和黑木耳，然后调味，加入番茄酱，食盐和一点白糖
最后一步点击查看大图
最后撒上葱花盛出，酸酸甜甜特别开胃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-21

换个做法

茄汁西兰花的其他做法

茄汁西兰花的相关分类

黑椒牛排青团榆钱黄油年糕香椿炒鸡蛋香椿更多

茄汁西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许