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百合莲子乌鸡汤，秋天进补

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問一問清風

近年开始，黑色系食物异军突起， 在养生健康界开辟出一片新天地， 从“黑芝麻乌发生发， 乌鸡滋阴补气， 黑猪肉更营养”， 到“黑枸杞是软黄金， 黑蒜抗癌”等等 说法铺天盖地 不少宝宝都喜欢 煲鸡汤进补 虽然煲了鸡汤 但却在煲汤时 加了一些不该加的调味料 让汤的营养和口感都大打折扣！ 快来跟着小编炖汤 准没错，快点击收藏吧 更多食谱可关注VX“广东肠粉哥changfen”
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 乌鸡 半只
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 红枣 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 百合 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 莲子 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 姜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-24

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