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十全十美养生粥

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为什么叫十全十美养生粥呢？因为除了山药以外，我一共放了十种杂粮，其中有十款食材，每一种都是放10g，这是我家朝朝特别爱喝这一种粥，最近入秋了，基本上每天早中晚三餐都会搭配着来一碗。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

去皮绿豆 10g

、

红豆 10g

、

薏米 10g

、

苦荞米 10g

、

高粱米 10g

、

泰国香米 10g

、

小麦仁 10g

、

紫米 10g

、

亚麻籽 10g

、

山药片 10g

、

黄小米 40g

、

红片糖 20g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
去皮绿豆10g、红豆10g、薏米10g、苦荞米10g、干山药片10g、高粱米10g、泰国香米10g、小麦仁10g、紫米10g、亚麻籽10g、小米40g全部放入压力锅。
步骤2/4 点击查看大图
清洗三遍，沥干水分。
步骤3/4 点击查看大图
加入1600ml清水和20g红片糖（其实不放糖也可以，但是红片糖可以增加一种焦糖香味，煮好的粥微微焦香口感伴着微甜，孩子很喜欢）
最后一步点击查看大图
盖好压力锅，大火煮上汽，小火压15分钟就可以出锅了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-03

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