8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋
牛油果又称酪梨，果肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，所以被视为果类珍品。
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准备食材，大虾放到凉水里解冻
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大虾去头去壳去腹部
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蛋黄蛋清分离，蛋清直接分离到拉拉神器里
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牛油果洗干净，挖出果肉放入拉拉神器里
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大虾腌制好放入拉拉神器里，这里可以滴几滴柠檬汁，吃起来有淡淡的柠檬香味
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一起拉成碎沫
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塞到牛油果壳里，压实，中间那留一个小坑
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倒入蛋黄液
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表面撒上适量奥特曼拌饭料，或者芝麻海鲜粉
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放入烤箱，180度烤15-20分钟，我烤了18分钟，温度和时间根据自家烤箱略微调整一下
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拿出来凉一下就可以给宝宝吃啦
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最后一步
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蛋清过敏的宝宝可以不加蛋清
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-04
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