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做法简单，低脂低卡，鲜嫩好吃的绿野鲜菇

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沙小囡

这道做法简单，低脂低卡，鲜嫩好吃的绿野鲜菇，其实就是西兰花炒菌菇。中秋节荤菜吃腻了。就来一道健康美味的快手小炒吧。这道菜色泽亮丽,鲜香美味,清香可口,还很营养又抗癌哟。西兰花性凉、味甘;具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效。 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
蟹味菇 50克
、
白玉菇 50克
、
六月鲜特级原汁酱油 1勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

西蓝花煮后色调能变的更为艳丽，但要留意的是，在烫西蓝花时，時间不适合过长，不然丧失脆感，成菜口感也会受到非常大影响。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-04

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