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懒人减脂番茄牛肉意大利面的做法

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懒人减脂番茄牛肉意大利面

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意大利面的热量很低，饱腹续航时间长，可以说是减肥绝佳搭档，牛肉蛋白质丰富，搭配番茄可以让意大利面酱更入味。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

意大利面 150g

、

番茄一个

、

牛肉 50g

、

番茄酱 50g

、

罗勒碎 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
在西红柿上画十字，放入盛二分之一水的锅里，煮开后取出西红柿。
步骤2/8 点击查看大图
这样可以轻松去皮，然后切成丁。
步骤3/8 点击查看大图
将意大利面放入锅中煮熟，要放人少量的盐，更易帮助意大利面入味。煮熟后，盛出备用。
步骤4/8 点击查看大图
牛肉切丁。
步骤5/8 点击查看大图
番茄丁加一点芝麻油，盐，番茄意大利面酱或番茄酱，少量水，煮开，加入牛肉丁，煮6分熟的样子，加入意大利面。
步骤6/8 点击查看大图
不断搅拌意面，让汤汁均匀地挂在面上。可以撒一些罗勒碎，如果有鲜罗勒叶也可以加入。
步骤7/8 点击查看大图
意面差不多挂满汤汁就可以出锅摆盘，再撒少量罗勒碎点缀。
最后一步点击查看大图
简易版番茄牛肉意大利面完成！

小贴士

喜欢吃洋葱的朋友也可以加入一些洋葱丁提味，也是非常棒的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-05

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