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凉拌秋葵的做法

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凉拌秋葵

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今天分享一道超级低脂的凉拌秋葵，低卡低脂，好吃不胖！做法超级简单，喜欢的宝宝和我一起试试吧！

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秋葵 200克

、

大蒜 3瓣

、

生抽 2勺

、

醋 1勺

、

耗油 1勺

、

白糖 1勺

、

辣椒 2个

、

盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
秋葵洗净后焯水一遍，水开后煮1分钟
步骤2/9 点击查看大图
再过一遍凉水
步骤3/9 点击查看大图
用刀切开
步骤4/9 点击查看大图
摆在盘里
步骤5/9 点击查看大图
锅中放油爆香蒜末，加2勺味达美臻品特级生抽，1勺醋 1勺耗油 1勺糖 1勺盐和辣椒翻炒均匀
步骤6/9 点击查看大图
炒过的酱汁淋在秋葵上即可
步骤7/9 点击查看大图
成品图
步骤8/9 点击查看大图
成品图
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-05

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