抗癌 洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋滑嫩香甜可口，可以增强人体的食欲，促进消化。洋葱含有葱蒜辣素，香味浓郁，可以刺激胃酸的分泌，从而增进人体的食欲，促进人体的消化。洋葱中所含有的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质，对自由基造成的老化有抑制的作用，从而起到了抗衰老的作用。洋葱炒鸡蛋具有杀菌的作用，还能帮助人体对抗流感病毒，具有较好的保健食疗作用。
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准备几个公鸡蛋
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鸡蛋液加入适量料酒或者一点点白醋可以去掉腥味，反正我两样都加了点，然后加入少量忘情水，这样鸡蛋炒出来才不会变老！在来一点点盐
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少油，放入鸡蛋液，炒致自己喜欢的颜色就好了炒好以后先装盘哦
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提前切好洋葱哦！形状根据自己喜欢的来就OK
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我放的香油炒，烧油低脂，健康一点根据你自己喜欢的放油就可以了
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翻炒到洋葱变熟偷的，如果油不够，水来凑
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差不多的情况下加入炒好的鸡蛋，然后加入调料，这个调料稍微简单一点，就一点点盐、可以少量的生抽，一点鸡精就OK
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差不多可以起锅了！闻着好香好香
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我要先吃咯哟，甜甜的洋葱味道！真的好吃哟
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哇哦！多晒两张吸引一下你们
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最后一步
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哇哦！真的特别好吃哟！很适合不会做菜的姐妹们！因为真的超级简单哟！还健康哟！另外悄悄告诉你们，三个鸡蛋，我只要了两个，因为我减肥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-06
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