圣女果青豆焗蛋
水蒸蛋是每个孩子从小吃到大的营养美食,但是每次都要开火架蒸锅,是件略显麻烦的事情。有了海氏K5空气烤箱,这都不是问题了。将打好的蛋液倒入容器中,点缀上各色食材,按钮一转,该干嘛干嘛,“叮”的一声过后就能有漂亮又好吃的蛋羹上桌啦!一台抵十台,美食一步到位。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡蛋打入碗中,加入盐、淀粉、少许水搅打均匀
-
步骤3/10
点击查看大图
圣女果去蒂洗净,对半切开
-
步骤4/10
点击查看大图
将焗碗擦干,倒入橄榄油少许,用刷子均匀刷满整个内壁
-
步骤5/10
点击查看大图
烤箱预热180度
-
步骤6/10
点击查看大图
将蛋液倒入涂好油的焗碗中
-
步骤7/10
点击查看大图
均匀撒上圣女果块和青豆
-
步骤8/10
点击查看大图
送入烤箱中层
-
步骤9/10
点击查看大图
上下火180度烘烤20分钟
-
最后一步
点击查看大图
取出后,淋上香油即可
青豆在中国已有五千年的栽培史,其富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和降血脂的作用;青豆中还含有胡萝卜素,可以维持眼睛和皮肤的健康,并有助于身体免受自由基的伤害。此外,青豆中富含皂角苷等抗癌成分,对癌细胞有抑制作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-08
圣女果青豆焗蛋的相关分类
圣女果青豆焗蛋的相关推荐
-
干锅排骨
125534人看过 -
零失败的麻辣土豆片鲜香麻辣超过瘾#中秋团圆食味#
238301人看过 -
蒜香鸡肉酱土豆
149748人看过 -
香辣水煮牛肉
161746人看过 -
水煮牛肉
119329人看过 -
比水煮鱼更鲜香的“沸腾鱼片”
82261人看过 -
沸腾鱼
95128人看过 -
豇豆干烧肉
67539人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
1462397人看过 -
#助力高考营养餐#水煮牛肉
283834人看过 -
香菇鸡肉炖土豆
661928人看过 -
非油炸薯条~烤箱版
1009290人看过