自制低脂韩式辣白菜(无糖)
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步骤1/3
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先拿一颗大白菜分成四块,洗干净 带上一次性手套开始抹盐,一层一层的都要涂抹,完了放在一个盆里,等待一晚 白天做的话至少五个小时吧。然后萝卜一样的切块 抹盐 静置。
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步骤2/3
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我是第二天早上做的,先我说步骤,把糯米粉和水在锅里小火搞成糊状 是乳白色的,冷却在盆子里。然后大蒜 姜 洋葱剁碎 韭菜然后梨子 苹果会变色就最后剁碎吧。然后食材鱼露 和糯米糊全部混合在一起。我不喜欢破壁机打 全是泥状 口感不好。
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最后一步
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把腌制好的白菜清水冲洗干净,不然会咸,然后把混合好的食材 带上一次性手套一层一层的抹在白菜上面 全部涂抹均匀,用个瓶子或者盒子装好,最好拿个小点的容器,全部抹完了之后 我这个食材的量就够在腌制一个萝卜,萝卜也要冲洗干净哦 全程都不放盐 喜欢低脂的也不放糖。萝卜放在冰箱冻一会儿就可以吃了口感超级好,白菜最好放个三天左右可以吃了。特别下饭哦看着是不是很有食欲啊 开始没打算发菜谱就没有拍照 希望大家理解喜欢
不喜欢辣的就可以放点糖 喜欢韭菜的和小葱都可以一道腌制了 这个食材的量有剩的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-09
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