馒头的豪华吃法一
发布第一道菜谱反响还行，吃货之火熊熊燃烧，今天照旧没买菜，没有味精鸡精乱七八糟精，朴素的食材简易的做法～
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步骤1/14
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一个白白胖胖地馒头兄，两枚普通蛋，活虾被我残忍冻死之后的一部分。
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步骤2/14
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馒头一定放凉再切，千万别放冰箱冷藏，自然晾凉就好啦。
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步骤3/14
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两个蛋打散稍微放一点凉水，下盐，就这么一嘎哒就够啦，然后搅拌均匀。
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步骤4/14
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给馒头兄洗蛋液澡，每片蘸满就好，别用力搅合。
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步骤5/14
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老规矩，热锅凉油，小火，开煎。
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步骤6/14
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黄胖子放到油锅里就不要动它啦，如果蛋液有多，别浪费都倒在黄胖子周围。
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步骤7/14
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保持小火，时间四分钟左右，底面应该凝固了，准备翻面。
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步骤8/14
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翻过来继续煎，然后翻来覆去的在小火上煎啊煎。
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步骤9/14
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起立排队煎一下四周，可以出锅啦。
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步骤10/14
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外面一层蛋香脆脆的，里面是馒头兄自带的面香，低脂高蛋白还能饱口腹之欲。
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步骤11/14
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馒头太干，额外做了个海带馄饨汤，这种速食干料很方便，冷水400毫升抓一小把，大火。
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步骤12/14
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盐少加点，等水开下馄饨。
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步骤13/14
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大肚子馄饨开水下锅煮五分钟就好啦。
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最后一步
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完成✅
又是高蛋白适量碳水低脂肪的一天，感谢大家的鼓励。下期我们煮疙瘩汤吃吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-11
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