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香辣啤酒鹌鹑蛋

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半橙食光

鹌鹑蛋属于一种蛋白质含量非常高的食物，其中含有的维生素、钙离子、铁离子、氯离子也比较丰富。吃了之后可以增强人体的免疫力，并且可以营养脑神经，改善记忆力。其中的胆固醇含量要比鸡蛋低，吃完之后并不会引发高血脂。而且其中含有的核黄素和维生素a也比较丰富，可以预防口腔溃疡，还可以改善视力。从中医角度来讲还具有补中益气、补肾添精的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鹌鹑蛋 500克
、
啤酒 1瓶
、
生抽 两勺
、
老抽 半勺
、
冰糖 10克
、
八角 2个
、
香叶 3片
、
桂皮 3块
、
干辣椒 3个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-10-15

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