杂粮热饮—花生南瓜乳
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
-
步骤1/7
点击查看大图
莲子倒入清水中，浸泡2小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
花生倒入温水中，浸泡5分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
花生去衣，浸泡好的莲子去芯。
-
步骤4/7
点击查看大图
破壁机中倒入洗净的大米，花生，莲子和南瓜块。
-
步骤5/7
点击查看大图
按'功能'键，选择'滋补糊'功能，按'容量'键，选择'500'毫升，按'启动/取消'键。
-
步骤6/7
点击查看大图
破壁机工作27分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一款米香十足的花生南瓜乳就出来啦！秋天到了，给宝宝喝上一杯热热的饮料，从喉咙一直暖到了胃，妈妈们快来领走吧~
●花生用温水浸泡后更容易去衣。
●莲子芯比较苦，宝宝不容易接受，建议妈妈们去掉。
● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-19
花生南瓜乳的相关分类
花生南瓜乳的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12346098人看过 -
超人气韩式炸鸡
3225187人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4376833人看过 -
咖喱鸡肉饭
14634611人看过 -
#本周热榜#秋冬好喝的热饮，橙香茉莉！
77080人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水！！
1039791人看过 -
蘑菇炒肉，美味家常！
293483人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16845861人看过 -
懒人番茄浓汤面
2750648人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10924359人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5941833人看过 -
麻辣小龙虾和蒜香小龙虾的做法冷冻虾尾简单做法
17652人看过
