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秋季专属无糖南瓜栗子牛奶浓汤可做辅食

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秋天到南瓜俏，南瓜是众所周知老少皆宜的营养大王，再搭配上只有这个季节才有的限定版美味又香甜的板栗，融入牛奶的顺滑奶香，简直太好喝了。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

食材为2人份

、

南瓜 200g

、

板栗 100克

、

第一部分牛奶 250克

、

第二部分牛奶或饮用水 250克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备材料
步骤2/12 点击查看大图
生栗子剪口
步骤3/12 点击查看大图
倒入开水，浸泡一会就可以轻松脱皮了
步骤4/12 点击查看大图
南瓜切片
步骤5/12 点击查看大图
一起上锅蒸熟
步骤6/12 点击查看大图
和第一部分牛奶一起放入搅拌机搅打成泥
步骤7/12 点击查看大图
这个时候比较浓稠，喜欢喝浓稠一些的朋友可以就这样了，也可以不过滤，喜欢细腻一些的可以过滤一下
步骤8/12 点击查看大图
放入第二部分牛奶或者水煮至微微沸即可关火
步骤9/12 点击查看大图
微微沸即可关火
步骤10/12 点击查看大图
香浓可口
步骤11/12 点击查看大图
成品展示
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-21

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