嫩牛焗南瓜盅
浏览 12.5万 · 收藏 597
将做法保存到手机
南瓜的营养成分的确相当丰富，特别是富含胡萝卜素、维生素A，而且富含钾元素，是人体中较为重要的矿物质，另外，南瓜含有多种矿物质、维生素、微量元素，营养的全面程度还是很可观的，适量吃南瓜肯定对人体有好处，基本所有人都是可以吃南瓜的，而且，南瓜的热量不高！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1、贝贝南瓜用蒸锅蒸熟或者微波炉加热5分钟，切掉南瓜上面一层盖，挖掉囊；
-
步骤2/5
点击查看大图
2、嫩牛肉加入少许盐、黑胡椒腌好的（或者用牛排肉）切成小粒；
-
步骤3/5
点击查看大图
3、不粘锅加入少量橄榄油炒熟牛肉，加入少量面粉、芝士和牛奶，炒成泥状；
-
步骤4/5
点击查看大图
4、把炒好的馅放入南瓜，烤箱烤8分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
香嫩可口，F的爸比很喜欢这个馅料的味道！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-26
换个做法
嫩牛焗南瓜盅的相关分类
嫩牛焗南瓜盅的相关推荐
-
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 南瓜肉包子
13387人看过 -
包头菜小炒
393915人看过 -
嫩南瓜煎饼（糊塌子）
474829人看过 -
嫩南瓜猪肉馄饨#单挑夏天#
21220人看过 -
枣山 枣花馒头
67177人看过 -
南瓜系列㈠南瓜红枣发糕
31139人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6220771人看过 -
#味达美年味小馆#可乐鸡翅的秘诀
492968人看过 -
秋日限定美味板栗排骨焖饭好好吃‼
71903人看过 -
野生鲫鱼
22616人看过 -
全麦饺子（鸡肉嫩南瓜馅）
136474人看过 -
口蘑青南瓜肉馅饺子#樱花味道#
80985人看过
