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大米红枣粥

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帅帅的黑豆苗

无花果是一种常见是水果，其有含有的营养价值很高，主要的功效为清热解毒、润肠通便、益肺、开胃、通乳等。在食用之后起到预防便秘、促进消化，缓解消化不良的作用。还能缓解疼痛，有着抗炎、抗感染的作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 半杯
、
红枣 适量
、
无花果 2个
、
花生 50克
烹饪步骤
小贴士

无花果整个放进去，无花果是甜的。我就不加糖了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-27

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