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快手下饭菜腐竹木耳

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糖小田yuan

美味快手下饭菜做起来~ 腐竹和木耳都是非常好吃的食材，清水泡发后凉拌特别开胃~ 今天用千岛源纯正茶油代替了普通的食用油制作，健康的同时更加美味！千岛源纯正茶油，营养价值特别高，易被人体吸收！含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素、钙铁锌等。茶油还具有润肠、清胃、解毒杀菌的作用噢。用千岛源纯正茶油制作的这道快手菜，清爽开胃，醇香美味，喜欢的小伙伴一起来制作品尝吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   掌勺(高级)
泡发腐竹 100克
、
泡发木耳 40克
、
泡发银耳 15克
、
胡萝卜 半根
、
小洋葱 1个
、
蒜 3瓣
、
熟黑芝麻 10克
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
千岛源纯正茶油 20克
烹饪步骤
小贴士

！千岛源纯正茶油，营养价值特别高，易被人体吸收！含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素、钙铁锌等。茶油还具有润肠、清胃、解毒杀菌的作用噢。用千岛源纯正茶油制作的这道快手菜，清爽开胃，醇香美味，喜欢的小伙伴一起来制作品尝吧！

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发布于 2020-10-27

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