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雪梨百合马蹄水的做法

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雪梨百合马蹄水

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雪梨有润喉去燥，滋阴润肺的效果。马蹄有生津润肺，止咳化痰的功效，对于积食引起的胃胀有消积食的效果。马蹄加上雪梨和百合一起煮成糖水，效果更佳。对咽喉有良好的湿润作用，有利于咽喉炎症治愈，并能缓解咽喉局部痒感。不过，如果咳嗽严重，还是建议看医生呀。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

秋梨 1个

、

马蹄 3个

、

橘子 1个

、

百合少许

、

冰糖少许

、

红枣 8个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
步骤2/9 点击查看大图
橘子去皮切成段
步骤3/9 点击查看大图
百合提前用清水泡发洗净
步骤4/9 点击查看大图
马蹄用小刀切去中间和底部，用削皮器削去表皮，洗净，切成块
步骤5/9 点击查看大图
雪梨不要去皮只去掉去核切成块
步骤6/9 点击查看大图
所有食材放入饭煲内胆加入适量水
步骤7/9 点击查看大图
选择营养蒸程序，单击启动。选择营养蒸程序，单击启动。臻米UFO饭煲压力锅，一锅两胆，既能当电饭煲又能当高压锅。4L的大容量，适合1-4人的家庭使用
步骤8/9 点击查看大图
汤水煲好后会自动进入保温程序，什么时候喝都是热的，不用担心汤水会冷掉
最后一步点击查看大图
去火润嗓

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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