独家 | 贝柱土豆蔬菜饼
小宝贝都喜欢吃软糯香鲜的东西，今日给妈妈们推荐的「贝柱土豆蔬菜饼」，香香软软，贝柱和蔬菜的搭配，营养翻倍，口感美味。
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步骤1/9
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▲ 土豆去皮切片，胡萝卜去皮切小丁。
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步骤2/9
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▲ 土豆+胡萝卜上锅蒸15min。
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步骤3/9
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▲ 西兰花煮2min，贝柱煮熟。
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步骤4/9
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▲ 煮好的西兰花、贝柱切碎。
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步骤5/9
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▲ 土豆+胡萝卜+西兰花+贝柱压碎搅匀。
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步骤6/9
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▲ 加入1勺面粉、1勺淀粉，搅拌均匀。
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步骤7/9
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▲ 刷锅热油、团成小饼放入锅内。
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步骤8/9
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▲ 中小火煎至两面金黄熟透。
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最后一步
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▲ 贝柱土豆蔬菜饼完成。
贝柱是众所周知的高营养食物，蛋白质超高，还有丰富的氨基酸及矿物质营养，尤其是锌元素可以促进宝宝食欲，是很多宝宝成长发育必需的矿物质营养。
土豆、胡萝卜和西兰花含有丰富的维生素和纤维素、胡萝卜素等和鲜美贝柱搭配做成土豆饼，可比单单吃土豆饼更有食欲和营养呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-02
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