萝卜丝煮鲫鱼汤
冬吃萝卜,夏吃姜“,用萝卜搭理鲫鱼做一道营养汤,汤汁鲜美,营养多多,色泽奶白无腥味,煮一大锅,喝得一滴不剩。萝卜丝鲫鱼汤也是一道减脂瘦身汤,适合秋冬季节饮用,有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力和预防感冒的功效。 食材: 鲫鱼一条,白萝卜半根,姜,蒜叶 步骤: 1.鲫鱼剖好洗净,表面划上斜刀,白萝卜去皮切丝,姜切片,蒜叶切段。 2.锅中热油倒入姜片加少许盐(防止粘锅及油溅),放入鲫鱼煎至两面金黄。 3.加1勺料酒除腥味,倒入适量开水大火煮开加入萝卜丝中火煮至汤汁奶白,加适量盐,最后撒上蒜叶少许糊椒粉即可。
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步骤1/12
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鲫鱼划上花刀
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步骤2/12
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萝卜卜切丝,姜切片蒜切段
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步骤3/12
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放姜片放鱼煎
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步骤4/12
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煎至两面金黄
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步骤5/12
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加1勺料酒
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步骤6/12
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加水煮开
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步骤7/12
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加入萝卜丝煮至汤汁花白
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步骤8/12
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加1勺生抽
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步骤9/12
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加适量盐
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步骤10/12
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放入蒜叶
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步骤11/12
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营养美味
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最后一步
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鲜美可口
温馨提示:
做汤一定要选鲜活的鱼,味道才鲜美。煎鱼不宜翻来翻去,否则鱼肉易碎。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-04
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