水果云吞盒
水果云吞盒｜减脂瘦身沙拉 热量很低的一组食材 选用的沙拉是低卡。 普通沙拉是两千九百多KJ 这一款只有一半一千四百多 让我们一起瘦下去
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步骤1/6
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准备好食材，没有云吞皮就买了饺子皮代替。如果用云吞皮的话用圆形磨具压出圆形备用。
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步骤2/6
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将需要的水果切成颗粒状。
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步骤3/6
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切好备用
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步骤4/6
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色拉油热锅烧油 将饺子皮煎制两面金黄。中间压一下，可以煎出凹糟的形状方便乘果粒。
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步骤5/6
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涂抹好沙拉酱放上切好的水果
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最后一步
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制作完成。
低卡水果沙拉，
饺子皮云吞皮都可，
若用云吞皮要压出圆形，
煎一面金黄时另一面用筷子压住中间煎成凹槽型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-04
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