粟子百合银耳羹~去噪养身汤
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秋冬天早上睁眼,眼睛涩涩的不舒服,煮一锅粟子百合银耳羹,去去燥。栗子软糯糯的,特别香甜。 石斛是草本药,可益胃生津,滋阴清热,最好遵医嘱食用。也可以不加哈~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备好需要的食材;
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步骤2/4
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干银耳用清水泡透,并撕成小朵;取适量的清水,把粟子、银耳 、石斛、红枣洗净后放锅内;中火炖煮30分钟左右,再放入洗过的百合;
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步骤3/4
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再煮约10分钟,待所有材料煮至软熟,加入冰糖;搅拌一下,所有材料煮透,冰糖溶化,即可关火。
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最后一步
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趁热食用哦!
小贴士
甘汁园小贴士:
百合易烂,可晚点再放;也可以放些莲子。
如果有砂锅煮会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-05
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