海米拌芹菜
芹菜是一种膳食纤维含量比较高的一种蔬菜， 芹菜味道清香、甘凉，具有平肝清热、消炎、健胃利血、降压、镇静等功效。尤其是血压高的人经常食用芹菜对降低血压有明显疗效。
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步骤1/6
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芹菜去掉根部和菜叶后洗净。
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把芹菜切长段，段长十厘米左右。
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步骤3/6
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把芹菜纵向切丝，海米我用的是金钩小海米，个头小但味道很好，海米提前用温水泡半小时。
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步骤4/6
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烧开水把芹菜丝烫一下即刻捞出过凉水。
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步骤5/6
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芹菜丝捞出控干水分放入碗里，把泡好的海米放入，蒜切末放入、盐、酱油和醋依次放入，最后倒一点香油或花椒油拌匀即可。
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最后一步
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成品
凉拌必须选择芹菜嫩一些的来做，这道菜唯一不好处理的就是芹菜丝的切法，可以把芹菜段+字法切开，如果芹菜茎杆比较粗，可以多切几次，细一些比较容易入味，刀功实在不行的亲可以尝试用剪刀剪吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-06
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