减脂餐|西红柿炒菜花
简简单单的食材，简简单单的一顿饭
-
步骤1/6
点击查看大图
西红柿去皮切丁，菜花洗净掰小块用水焯1分钟左右，捞出备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中到油，油热后倒入番茄丁，炒成西红柿泥
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入菜花
-
步骤4/6
点击查看大图
翻炒均匀，大概炒1-3分钟后，加适量的盐，翻炒均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅
-
最后一步
点击查看大图
因为是减脂期，所以搭配了酱牛肉和炒饼丝（冰饼丝，只吃一点点）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-07
西红柿炒菜花的相关分类
西红柿炒菜花的相关推荐
-
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
700786人看过 -
醋溜白菜
7051731人看过 -
猪肉白菜炖粉条
993628人看过 -
冬瓜丸子汤
31595256人看过 -
豆角烧土豆
63351645人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
496149人看过 -
素炒冬瓜片
3473104人看过 -
鱼香肉丝
6315402人看过 -
秋冬季润肺营养汤～白萝卜排骨汤
182911人看过 -
家常麻婆豆腐
35018397人看过 -
酸酸甜甜的菜花炒西红柿
142602人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
10591894人看过
