早餐机版黄豆渣饼
浏览 7.8万 · 收藏 489
将做法保存到手机
黄豆渣是黄豆打了豆浆,豆腐之后剩下的豆腐渣,黄豆,营养价值也不低,富含大量的纤维,可增加粪便,增加肠内容物体积,使粪便变松软,促进肠蠕动,有利于排便。 同时,豆腐渣中的膳食纤维能够吸附胆固醇,从而降低胆固醇的吸收,可以降低血中胆固醇的含量,同时,它富含粗蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于减缓肠道对糖的吸收,对于糖尿病患者是个很好的食材。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把豆渣、面粉、盐、鸡粉、香葱顺时针搅拌在一起。
-
步骤2/4
点击查看大图
铺平放在早餐机上。
-
步骤3/4
点击查看大图
煎至两面金黄,时间需要自己把握,因为每个机子都不一样。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,外酥里嫩,这是第二块,第一块一出锅就吃完了(ー ー;)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-11
换个做法
黄豆渣饼的其他做法
黄豆渣饼的相关分类
黄豆渣饼的相关推荐
-
东北排骨炖酸菜
1890833人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3556469人看过 -
巨好吃的牛奶裙带菜燕麦粥[快手][舒胃]
144346人看过 -
#打工人的健康餐# 五子仁营养燕麦粥
183924人看过 -
干锅土豆片(全素)
10887637人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒
752926人看过 -
香葱凉拌嫩豆腐
28443人看过 -
西红柿尖椒炒圆白菜(西尖白)
14409人看过 -
#初春润燥正当时#芒果牛奶芝麻燕麦粥
226191人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#百香果青柠饮
136525人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2938393人看过 -
豆渣饼
63352人看过