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好吃不怕胖——秋冬季温暖的咖喱意面的做法

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好吃不怕胖——秋冬季温暖的咖喱意面

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天气越来越冷，就想吃一些温暖热乎的。现在就是吃咖喱的好时候啦！一般吃的都是咖喱饭，这回试试咖喱意面，果然也很好吃！用豆腐替代了肉类，更低脂又不减美味

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

好侍百梦多咖喱 30g

、

意面 60g

、

洋葱 30g

、

胡萝卜 30g

、

豆腐 1小块

、

杏鲍菇半个

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
杏鲍菇洗干净
步骤2/20 点击查看大图
切小块
步骤3/20 点击查看大图
胡萝卜洗干净
步骤4/20 点击查看大图
去皮切小块
步骤5/20 点击查看大图
洋葱洗净去皮切小块
步骤6/20 点击查看大图
豆腐洗干净切小块
步骤7/20 点击查看大图
烧一锅开水
步骤8/20 点击查看大图
下意面，放一点盐，按包装上注明的时间把面煮熟
步骤9/20 点击查看大图
平底锅放油
步骤10/20 点击查看大图
放入豆腐
步骤11/20 点击查看大图
豆腐煎至焦黄
步骤12/20 点击查看大图
把豆腐推到一边，放入洋葱炒香
步骤13/20 点击查看大图
放胡萝卜翻炒
步骤14/20 点击查看大图
放杏鲍菇翻炒
步骤15/20 点击查看大图
放入一块咖喱
步骤16/20 点击查看大图
加适量水
步骤17/20 点击查看大图
搅拌至咖喱酱化开
步骤18/20 点击查看大图
熬煮至汤汁粘稠
步骤19/20 点击查看大图
煮好的面盛出来
最后一步点击查看大图
浇上咖喱，开吃吧！

小贴士

1. 意面按照包装上注明的时间煮就好了 2. 也可以加鸡肉牛肉之类的 3. 按自己喜欢的口味选择蔬菜和菌菇就好 4. 煮咖喱的时候注意搅拌，以防糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-13

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