这一道菜,是我灵机一动创造发明的!(真的不是自吹)最近买了灌云豆丹,实在不知道怎么做,因为我不是江苏连云港灌云县人;我只好上网参考了各种菜谱,又突然灵光一现,用它搭配鸡蛋和豆干一起炒了做成馅料,我自己都馋了…… 参与活动: #南北面食PK战!谁才是最后的赢家?#
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准备好要用的食材
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把黑麦粉倒入一干净容器内,磕入一个鸡蛋;干酵母和着适量温水。如果把握不好量可以先放酵母,再慢慢放温水,一边放水一边搅拌均匀,慢慢揉成光滑面团,发酵至两倍大小。
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面团发酵成这样就算是成功啦~
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豆腐干切成小丁,鸡蛋打入碗内。
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把鸡蛋打匀放入豆丹。
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平底不粘锅内放入一小勺芝麻油(约5克),晃一晃锅使油平摊锅面,把锅稍微烧热,倒入鸡蛋和豆丹开始慢慢炒。
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把鸡蛋和豆丹炒碎,倒入豆腐干丁,舀一小勺豆瓣酱,还有一小勺韩国辣酱慢慢炒。
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馅料出锅先放一边。把发好的面团拿出来,揉出气,用擀面杖擀成杆型,分成九份均匀的剂子,揉成球,按扁,包入馅料,收口,用手整好形,慢慢按扁。
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平底锅烧热放少许麻油,放入饼,开小火慢慢烙。烙至两面金黄焦香。
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搞定!
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最后一步
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开吃!
发面要适度,尽量不要发过头,发至原来体积两倍左右、用手按下去凹陷不恢复为成功。
我是为了健康考虑用的黑麦粉或全麦粉,如果不喜欢的话可以换成普通的高筋粉。
至于炒馅料,酱料可以根据自己口味酌情加减,或者换别的酱。馅料也可以灵活变换哟~
收口不好粘的话,手可以蘸少许水润一润。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-19
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