山药木耳
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用， 减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖
-
步骤1/10
点击查看大图
木耳提前泡发，去掉根部
-
步骤2/10
点击查看大图
山药切片，胡萝卜切片，青椒切块，蒜瓣切片
-
步骤3/10
点击查看大图
木耳焯水，捞出备用
-
步骤4/10
点击查看大图
山药，胡萝卜焯水，捞出沥干水分
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅烧油，放入蒜瓣翻炒
-
步骤6/10
点击查看大图
加青红椒翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入木耳
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入胡萝卜，山药翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
加少许盐，一勺胡椒粉，一勺蚝油，2勺生抽，翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘，开吃喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
山药木耳的相关分类
山药木耳的相关推荐
-
山药炒杂蔬
46978人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2114762人看过 -
#秋日养生这样吃#河南大烩菜❗️熬菜
185571人看过 -
山药木耳
100550人看过 -
土豆炖牛肉
21632065人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11396699人看过 -
家常豆腐
45882086人看过 -
凉拌山药
20114人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
508452人看过 -
醋溜山药
3145934人看过 -
自制肉皮冻
8245633人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77586097人看过
