蒜苗炒猪肝
猪肝的营养价值:猪肝铁质丰富,能够帮助补血,并且其中维生素A含量多,对眼睛有一定的好处,此外其中的维生素C和微量元素硒能够帮助增强人体免疫力 最近在食补,选择做这道菜
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步骤1/9
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准备食材:猪肝洗净
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步骤2/9
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准备调料:葱姜蒜
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步骤3/9
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蒜苗
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步骤4/9
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卤猪肝:冷水下锅,水开后,撇去浮末,倒入料酒、酱油,放入大料(桂皮、香叶、八角)卤出30分钟左右(猪肝差不多熟了就可以了)
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步骤5/9
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卤好的猪肝,切成片(备用)
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步骤6/9
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炒:油热后,放入葱姜蒜、放入1勺郫县豆瓣酱炒出香味
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步骤7/9
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不放一滴水,有点干可以再点一点油,炒至干煸的样子
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步骤8/9
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倒入蒜苗,放少许盐、十三香、蒜苗熟了就了起锅了
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最后一步
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起锅~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-24
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